Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Mila_S.T.
Jornal
Jornal de Mila_S.T.
Perfil de Mila_S.T.
|
Histórico de Peso
31 a 35 de 1118
Página :
Anterior
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Seguinte
30 julho 2024
#121 (29.07.24.)
На стадіоні:
3.0 #3 та #7, юзала 2 пляшки по 0.5л з водою.
За 1 год 15 хв спалила активних 440кк, всього 524кк.
Буду чесною і тут: самопочуття було таке собі. Так багато потренила саме сьогодні не тому, що хотіла і відчувала, а тому що знямала 55% банки згущенки.
Я знаю, що маю рхп. Був період невеликого затишшя, а останнім часом можу нямати більше солодкого, за що себе картаю…то більше, то менше.
Таке от😔
*я в терапії
(6 comentários)
30 julho 2024
#119 (26.07.24.)
На стадіоні треньку для хорошого настрою танцювальну виконала.
За 35 хв спалила активних 182кк, всього 221кк.
Після пкфр у тілі відчутна кріпатурка😅
*в загальному почала більше нямати солодкого(
Знову можуть бути КП. Не такі як раніше, але всеодно. Стресняки глушу таким способом, що засмучує додатково..(
Adicionar Comentário
30 julho 2024
#118 (25.07.24.)
Зовсім трохи розтяжко-йоги. Буквально 20 хв, за які спалила активних 56кк, всього 77кк.
Поки йшла на стідіон знямала новий протеїновий батончик, після якого стало дуууууже погано((
Adicionar Comentário
30 julho 2024
#117 (23.07.24.)
Пкфр в залі.
За 1 год 20 хв спалила активних 362кк, всього 451кк.
Тренила трохи лачі, кіт-кати різні (нагору, в крейн, кет-ліпи), кет-180ʼ-у крейн, трохи акурасі та акур 180ʼ.
Хоча не тренила пкфр дуже багато місяців і на початку не дуже відчувала тіло, далі було краще)
Adicionar Comentário
30 julho 2024
#116 (22.07.24.)
Розтяжка всього тіла по 2-х комплексах.
За 1 год 2 хв спалила активних 173кк, всього 237кк.
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de Mila_S.T.
Visualizar Histórico Completo