Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Redporchlady
Jornal
Jornal de Redporchlady
Perfil de Redporchlady
|
Histórico de Peso
31 a 35 de 232
Página :
Anterior
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Seguinte
03 outubro 2023
I am up a little but I also started taking creatine again. I find it helps with my muscle soreness but it also at first makes you retain water. I do feel like I have an improvement at the gym too but that could be a placebo affect!! LOL
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
59,9 kg
18,1 kg
0,9 kg
Razoavelmente Bem
(34 comentários)
A Ganhar 0,0 kg por Semana
19 setembro 2023
Homemade Spaghetti Pie 411 calories
(17 comentários)
18 setembro 2023
Starting to see improvements again
Side Plank 40 s 40 s 40 s
Ball Wall slams 10# 3x6
Safety Bar Squat 115 lb 3x5 1x7
Chest Supported Dumbbell Row 55 lb 3x5 1x7
Romanian Deadlift 135 lb 3x5 1x7
Bench Press 75 lb 3x5 1x7
Weighted prowler 115#-7x
(10 comentários)
06 setembro 2023
Hex bar deadlift 200#. I am on mid reps right now so lighter weights but more reps.
(23 comentários)
03 setembro 2023
(8 comentários)
Histórico de Peso de Redporchlady
Visualizar Histórico Completo