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27 janeiro 2013
fat = 40.1 % (+1.0)
water = 44.1 % (-0.5)
muscle = 30.9 % (-0.3)
BMI = 30.3 (+0.5)
cal = 1747
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27 janeiro 2013
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
98 kg
6,7 kg
18 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
20 janeiro 2013
fat = 39.1 % (-0.9)
water = 44.6 % (+0.4)
muscle = 31.2 % (+0.3)
BMI = 29.8 (-0.5)
cal = 1732
Pretty good, just need to perservere now!
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20 janeiro 2013
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
96,5 kg
8,2 kg
16,5 kg
100%
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A Perder 1,6 kg por Semana
13 janeiro 2013
fat = 40.0 % (-1.8)
water = 44.2 % (+0.9)
muscle = 30.9 % (+0.5)
BMI = 30.3 (-1.0)
cal = 1748
Good start, things are looking great, just 5 more months to go! Yay!
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