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13 janeiro 2013
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
98,1 kg
6,6 kg
18,1 kg
100%
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A Perder 3,4 kg por Semana
06 janeiro 2013
fat = 41.8 % (+2.7)
water = 43.3 % (?)
muscle = 30.4 % (-0.8)
BMI = 31.3 (+1.4)
cal = 1780
Thanks God that Christmas & holidays are over! A new start tomorrow - and I am actually looking forward to it....
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06 janeiro 2013
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
101,5 kg
3,2 kg
21,5 kg
Não Aplicável
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
22 dezembro 2012
water = 39.1 % (?)
muscle = 31.2 % (?)
BMI = 29.9
cal = 1738
CRUISE and the weight seems to be going up & down, but the motivation is still strong and I haven't had any cravings - despite chocolates, wine & mince pies all around. I CAN DO THIS!!!!!
Still finding it quite easy, will be much trickier with Christmas & holidays & all the people to see & all the parties to go to. But I CAN DO IT!
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22 dezembro 2012
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
97 kg
7,7 kg
17 kg
100%
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A Perder 2,1 kg por Semana
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