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21 outubro 2012
fat = 43.5 % ()
water = 42.6 % ()
muscle = 29.9 % ()
BMI = 32.2 ()
cal = 1807
At least it's not a gain. This week could be (and will be!) better - home alone, so no need to accommodate other people tastes. Maybe a couple of days of entertaining but otherwise ideal time to experiment and really get going!
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21 outubro 2012
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
104,3 kg
0,4 kg
24,3 kg
Não Aplicável
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A Perder 0,1 kg por Semana
08 outubro 2012
fat = 43.4 % ()
water = 42.7 % ()
muscle = 30.0 % ()
BMI = 32.2 ()
cal = 1808
Finally, a loss! Well, after last week disastrous results.... About time!
Clearly, even some tracking helps and the 2 walks (25,15 km) did me good. Realised that the walking has to be done in the afternoon, otherwise the baby's sysstem is messed up for days. Lesson learned :)
Will be better this week
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08 outubro 2012
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
104,4 kg
0,3 kg
24,4 kg
Não Aplicável
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A Perder 2,3 kg por Semana
01 outubro 2012
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
106,7 kg
0 kg
26,7 kg
Não Aplicável
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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