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09 setembro 2012
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
102,3 kg
2,4 kg
22,3 kg
Não Aplicável
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A Perder 1,2 kg por Semana
02 setembro 2012
fat = 43.0 % (-0.7)
water = 42.8 % (+0.3)
muscle = 30.0 % (+0.1)
BMI = 31.9 (-0.4)
cal = 1800
MILESTONE:
BMI = 32
First milestone & an incredible result after a VERY sociable week - Sunday, Thursday & Friday dinners, 2 coffee mornings, eat-all-day Playades on Saturday (including Raclette, some wine, and TWO helpings of dessert. All that eating will probably catch up with me next week but this is a great start nonetheless. And "at this rate, it will take you 5 months to reach your goal" sounds great, even 10 months would be good enough :). Let's just keep it up!
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02 setembro 2012
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
103,5 kg
1,2 kg
23,5 kg
Não Aplicável
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A Perder 1,2 kg por Semana
26 agosto 2012
fat = 43.7 % (-)
water = 42.5 % (+)
muscle = 29.9 % (+)
BMI = 32.3 (-)
New baby, new beginning. Everything's better than 9 months ago, now it's time to step it up & GO FOR THE GOAL!
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26 agosto 2012
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
104,7 kg
0 kg
24,7 kg
Não Aplicável
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