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02 outubro 2011
fat = 43.1 % (+0.8)
water = 42.8 % (-0.4)
muscle = 30.0 % (-0.3)
BMI = 32.0 (+.40)
cal = 1800
NO TRACKING = NO LOSS
TRACK, TRACK, TRACK!!!!!!!!!!!!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
103,6 kg
0 kg
23,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
25 setembro 2011
fat = 42.3 % (-0.2)
water = 43.2 % (+0.2)
muscle = 30.3 % (+0.1)
BMI = 31.6 (0)
cal = 1789
Clearly -
NO TRACKING = NO LOSS
so that's a priority next week!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
102,4 kg
0,6 kg
22,4 kg
Não Aplicável
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peso estável
19 setembro 2011
fat = 42.5 % (+0.1)
water = 43.0 % (-0.1)
muscle = 30.2 % (0)
BMI = 31.6 (0)
cal = 1789
No changes, but that's OK - busy, lazy week & at least I am not gaining
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18 setembro 2011
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
102,4 kg
0,6 kg
22,4 kg
Não Aplicável
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peso estável
11 setembro 2011
fat = 42.4 % (-0.3)
water = 43.1 % (+0.2)
muscle = 30.2 % (+0.1)
BMI = 31.6 (-0.1)
cal = 1789
All the numbers have moved in the right direction - not by much but at least they have :)
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