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07 julho 2011
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
103,4 kg
5,2 kg
23,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
19 junho 2011
fat = 43.5 % (+0.6)
water = 42.6 % (-0.2)
muscle = 29.9 % (-0.1)
BMI = 32.3 (+0.5)
cal = 1812
Not a happy place (emotionally) - will take control of this as it's possibly the only thing right now that I CAN control....
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19 junho 2011
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
104,8 kg
3,8 kg
24,8 kg
Não Aplicável
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
05 junho 2011
fat = 42.9 % (0)
water = 42.8 % (-0.1)
muscle = 30.0 % (-0.1)
BMI = 31.8 (-0.2)
cal = 1796
Slight loss but could have done so much better. Everything went out of the window on Tuesday & I haven't really recovered yet :(. Some things are completely out of my control but this is not - it's just so much easier to give up on this & myself than that. Need to concentrate on myself & just SURVIVE next 3 weeks - things WILL get easier??? So, BACK ON TRACK - NOOOOOOW!
End-of-the-month measurements (slightly) down, roughly on the end-of-Jan level. Not happy, could be better but, after 3 months of stagnation & fluctuation, at least moving in the right direction!
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05 junho 2011
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
103,1 kg
5,5 kg
23,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
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