Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
SercanB1903
Jornal
Jornal de SercanB1903
Perfil de SercanB1903
|
Histórico de Peso
36 a 40 de 51
Página :
Anterior
...
4
5
6
7
8
9
10
11
Seguinte
25 agosto 2024
Programın 14. Günü bugün kol ve karın egzersizi yaptım.
Akşam yemeği: 3 bıldırcın, bulgur pilavı ve soğan.
Haftanın uğraşısı: Bugün minik karınca kolonimle ilgilendim. Gün geçtikçe koloni daha da güçleniyor.
Adicionar Comentário
25 agosto 2024
Programın 14. Günü iki haftayı geride bıraktım.
Zaman hızlı akıyor.
Adicionar Comentário
24 agosto 2024
Programın 13. Günü sabah sağlam bir kardiyo egzersizi yaptım.
Sabah kahvaltısı bu saate kaldı.
Adicionar Comentário
23 agosto 2024
Programın 12. Günü Bacak antrenmanı ve öncesi sonrası hafif bir kardiyo yaptım.
Öğle okula uğrayıp güveç ziyafetine katılıp bahçeden elma topladım. Akşam yemeği olarakta köy tavuğu (derisiz) Pirinç pilavı ve salata yedim.
(3 comentários)
22 agosto 2024
Programın 11. Günü birazdan antrenmana gideceğim.
Akşam yemeği: Patates püresi, bezelye, dana pirzola
Haftanın uğraşısı: "Sabır" ortaya güzel bir tablo çıkacak.
(2 comentários)
Histórico de Peso de SercanB1903
Visualizar Histórico Completo