Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
SercanB1903
Jornal
Jornal de SercanB1903
Perfil de SercanB1903
|
Histórico de Peso
26 a 30 de 51
Página :
Anterior
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Seguinte
31 agosto 2024
Programın 20. Günü dün çok yoğun olmama rağmen egzersiz ve kardiyo yaptım.
Adicionar Comentário
30 agosto 2024
Programın 19. Gününe uyandık, bugün çok yoğun bir gün olacak.
Adicionar Comentário
30 agosto 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
95,4 kg
0 kg
10,4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 1,6 kg por Semana
29 agosto 2024
Programın 18. Günü bugün sabah tempolu yürüyüşle 15 bin adım attım. Öğleden sonra salonda iyi bir egzersiz yaptım.
Akşam yemeği: Domatesli, biberli kavurma, pilav ve ayran.
Adicionar Comentário
28 agosto 2024
Programın 17. Günü bugün 2 egzersizi birleştirip süper set yaptım.
Akşam yemeği: 2 hindi kanadı, tereyağlı pirinç pilavı ve salata.
(1 comentário)
Histórico de Peso de SercanB1903
Visualizar Histórico Completo