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15 agosto 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
60 kg
15,6 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
18 julho 2016
Olá Galera!
Sei que não tenho feito os registro da minha alimentação e nem o registro das atividades, mas acho importante deixar registrado que isso ocorre naturalmente quando a dieta incorpora em você, quando você se adapta de uma maneira bem segura, que mesmo sem anotar sabe
o dia que ficou na linha
ou
dia que pisou na bola
.
Então é isso... eu sigo a low carb, tendo ser paleo, mas ainda peco quando não resisto a uma coca zero, mas o importante é estar feliz, feliz com a vida, feliz com os resultados, motivada a continuar, e principalmente e o que eu achei que seria mais difícil é realmente entender low carb como estilo de vida, não como uma dieta.
Eu me permito comer uma pizza quando estou com vontade, mas volto para a linha.
Espero que todos possamos seguir e alcançar os nossos objetivos.
Felicidades para todos nós.
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17 julho 2016
E o peso vai descendo. E a gente ficando feliz. Quando comecei a dieta, separei três shorts de tamanhos bem diferentes para usar como ferramenta motivacional, todo final de semana eu tento vestir os três e vejo até onde cada um sobe, bem o primeiro short o maior de todos, já está bem largo, o segundo short já está bem confortável e o último short, hoje pela primeira vez subiu e fechou, claro que sem eu respeitar, mas estou feliz, pois todo o esforço está valendo a pena. Sei que quando esse short puder ser usado normalmente então terei chegado ao meu objetivo.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
61,4 kg
14,2 kg
6,4 kg
Razoavelmente Bem
(7 comentários)
A Perder 1,6 kg por Semana
11 julho 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
62,8 kg
12,8 kg
7,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
02 julho 2016
Vamos caminhando, a meta ainda está longe o importante é não perder o foco.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
63,3 kg
12,3 kg
8,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,2 kg por Semana
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