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25 junho 2016
Essa semana foi sinistro, não poderia esperar grandes avanços mesmo, afinal, o frio está de matar, e não estou conseguindo seguir muito bem a dieta, ainda teve festinha no quinta feira, então como costumo disser: Só o Pai, para ajudar.
Data Peso Coxa Panturrilha Peito Cintura Quadril Braço Antebraço
25/06/2016 64,5 57 39 94 77 97 30 25
IMC: 294466,8
Na próxima semana vou me esforçar melhor com a dieta, e não perder o foco
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
64,5 kg
11,1 kg
9,5 kg
Fraco
(2 comentários)
A Perder 0,2 kg por Semana
17 junho 2016
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16 junho 2016
Então hoje finalmente comprei minha balança digital.
Estou feliz com os resultados levando em consideração que o frio tem me feito sair um tanto da dieta.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
64,8 kg
10,8 kg
9,8 kg
Razoavelmente Bem
(6 comentários)
A Perder 0,5 kg por Semana
15 junho 2016
Olá galera, então estou levando um estilo low carb, sem neuras, mas caraca está muito frio aqui na cidade terrível mesmo, não tenho anotado tudo que como, mas continuo me segurando ao máximo, mas tem dias que não resisto eu acabo comendo um carboidrato a mais porque geralmente é a unica coisa mais quentinha que tem no almoço da empresa.
Hoje por exemplo vai ter purê de inhame, que me perdoem low carbs neuroticos, mas eu vou comer um pouco desse purê, do contrario só comeria salada verão ( a nutricionista da fábrica é louca salada verão nesse frio, aff) e carne assada.
Quando a atualizar o peso está complicado também, ainda não consegui comprar uma balança digital então continuo me pesando eu uma farmácia no caminho da aula de zumba, e ontem eu estava com os mesmo 66 quilos, mas eu estava com um casaco grosso de moleton, uma calça leggin de ginastica mais uma calça jeans, dois pares de meia, luva corro uma camisa de lá por baixo da de moleton, então eu acho que eu emagreci, mas com tanta roupa fica difícil. kkkk
(1 comentário)
31 maio 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
66 kg
9,6 kg
11 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 2,3 kg por Semana
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