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28 maio 2018
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Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
96,5 kg
10,5 kg
16,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
28 maio 2018
.. Sobre ontem? rs. Bora começar hj no jejum e quem sabe fzr 3 dia de ovos ? #xôcompulsão! #foco #evolução!
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27 maio 2018
Me permiti! Domingão ai, feira sem verduras rs.. Espero q n pese mto a conciência e n interfira na balança q por sinal essa semana n mudou quase nada os numeros .. pelo menos tbm n aumentou rs ..
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25 maio 2018
Podem me orientar galera ?
Estou a pouco tempo no app e estou fzndo a low carb, minha dúvida é: Devo olhar pelo gráfico e % a quantidade de carbos ou olhar por peso em g q mostra no app? E se n me engano é 30g por dia de carbo já dos alimentos né ? rs.. Meu idr está em 1800 por dia eu acabo chegando na metade ou passo pouca coisa a mais .. é melhor subir ou nbtem problema estar nessa média ? ps: é q eu já como pouco mesmo..
sei q mtos já tem conhecimento, sobre .. vejo no comentários e afins .. desde já agradeço galera !!
(4 comentários)
21 maio 2018
Segue o plano ! Low Carb.
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