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19 abril 2021
BF= 54.6%
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
97,2 kg
0 kg
35,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
12 abril 2021
BF=54.3%
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
96,8 kg
0 kg
35,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
05 abril 2021
BF=53.7%
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
95,9 kg
0 kg
34,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
31 março 2021
BF= 53%
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
96,0 kg
0 kg
34,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
30 março 2020
03/30/20
End of wk 9 = 159.8 lbs.
BF= 38.4 % (-0.8 lbs)
I will take it 😊 Have had a little challenge obviously with the energy of Coronavirus stay at home orders for our state and still working on getting bowel function into a routine so I'm counting as a successful week.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72,5 kg
21,3 kg
11,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
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