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Waist 35.4, belly 40, hips 42.
Down 8.5 inches and 7ish lbs since early April.
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77,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Líp: 61,49g | Prot: 73,12g | Carbs : 33,70g.
Pequeno Almoço: Johnsonville Cajun Breakfast Sausages , International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Almoço: Meat Loaf Made with Beef. mais...
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2384 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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