Tempo de Preparação: 5 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Bebidas
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: E1ain3  Kiwi Fruit Smoothie
Go green! Another yummy smoothie.
Ingredientes
Instruções
- Peel kiwi fruit and apple, cut into chunks.
- Add to blender with pineapple and lemon juice along with a couple ice cubes.
- Blend until smooth and serve straight away.
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Receita deliciosa, fácil e rica em fibras.
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Resumo Nutricional:
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Existem 186 calorias em 1 dose de Kiwi Fruit Smoothie.
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Repartição das Calorias: 3% líp, 94% carbs , 4% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
778 kj
9%
186 kcal
Lípidos
0,63g
1%
Lípidos Saturados
0,061g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,046g
Lípidos Poliinsaturados
0,288g
Carboidratos
46,46g
18%
Açúcar
34,7g
39%
Fibras
5,8g
Proteínas
1,77g
4%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
400mg
20%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (93%)
Lípidos (3%)
Proteínas (4%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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