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Resultado:
1 dose(s)
Tempo de Preparação:
10 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Saladas e Molhos para Saladas
Almoço
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: SlimChick

Autumn Crunch Salad

A delicious green salad topped with apples, walnuts, low fat cheddar and red onion.

Ingredientes

Instruções

  1. Take as much lettuce/greens mix as desired from a romaine or European salad mix and place in bowl.
  2. Pile on sliced apple and red onion to taste, crumbled cheddar cheese, walnuts, dried cranberries and croutons. One slice of crumbled bacon optional.
  3. Top with dressing.
  4. Note: great for lunch to eat until you're full. Very good with raspberry or lemon ice tea.
763 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões  
Awesome!
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03 mar 14 por membro: MyLuvMaya
Eliminate the croutons for GF way of eating. Nice!
user vote
07 set 10 por membro: Ms.Astoria
This sound so Good cannot wait to try it
user vote
29 jul 09 por membro: Martha H

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 320 calorias em 1 dose de Autumn Crunch Salad.
Repartição das Calorias: 34% líp, 56% carbs , 10% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
1339 kj
16%
320 kcal
Lípidos
12,76g
18%
Lípidos Saturados
3,134g
16%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
1,567g
Lípidos Poliinsaturados
4,092g
Carboidratos
47,3g
18%
Açúcar
31,77g
35%
Fibras
7g
Proteínas
8,72g
17%
Sal
1,02g
17%
Colesterol
18mg
Potássio
113mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
da IDR*
(320 cal )
16% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (56%)
 
Lípidos (34%)
 
Proteínas (10%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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