Tempo de Preparação: 10 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Saladas e Molhos para Saladas
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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A delicious green salad topped with apples, walnuts, low fat cheddar and red onion.
Ingredientes
Instruções
- Take as much lettuce/greens mix as desired from a romaine or European salad mix and place in bowl.
- Pile on sliced apple and red onion to taste, crumbled cheddar cheese, walnuts, dried cranberries and croutons. One slice of crumbled bacon optional.
- Top with dressing.
- Note: great for lunch to eat until you're full. Very good with raspberry or lemon ice tea.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisões
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Eliminate the croutons for GF way of eating. Nice!
07 set 10 por membro: Ms.Astoria
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This sound so Good cannot wait to try it
29 jul 09 por membro: Martha H
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 320 calorias em 1 dose de Autumn Crunch Salad.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 34% líp, 56% carbs , 10% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1339 kj
16%
320 kcal
Lípidos
12,76g
18%
Lípidos Saturados
3,134g
16%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
1,567g
Lípidos Poliinsaturados
4,092g
Carboidratos
47,3g
18%
Açúcar
31,77g
35%
Fibras
7g
Proteínas
8,72g
17%
Sal
1,02g
17%
Colesterol
18mg
Potássio
113mg
6%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (56%)
Lípidos (34%)
Proteínas (10%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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