Tipo de refeição :
Pratos Principais
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Great taste, low calorie and fast.
Ingredientes
Instruções
- Cut chicken into 1/2" cubes. Cook over medium heat, 6-8 minutes, set aside.
- Heat skillet to medium-high. Add garlic, sauté 1 minute.
- Add zucchini and mushrooms, sauté 2-4 minutes until tender.
- Add picante sauce, salt and chicken to mix. Bring mixture to a boil, reduce heat and simmer for 3-4 minutes.
- Serve over whole wheat noodles or rice.
- Note: your choice of mild, medium or hot picante sauce can really spice things up!
192 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
Delish! Family member's loved it as much as I did.
10 nov 11 por membro: Schrock
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My teenage son who NEVER eats veggies, ate this. That is truly a miracle! I also would use a cauliflower faux rice.
19 ago 11 por membro: kellys91
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for Paleo, I'd leave out the salt, and serve over cauliflower or just eat it straight.
17 ago 11 por membro: Silverdragon
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My husband thought it needed more spice so he added hot sauce I thought it was wonderful as is.
21 mai 08 por membro: angie1973
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sweet =]
low in fat, low in cals, low in carbs
its perfect =]
21 mar 08 por membro: Midge
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This sounds really tasty. I can't wait to try it.
08 mar 08 por membro: LittleMamaMickey
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Resumo Nutricional:
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Existem 185 calorias em 1 dose de Chicken Picante.
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Repartição das Calorias: 17% líp, 21% carbs , 62% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
772 kj
9%
184 kcal
Lípidos
3,5g
5%
Lípidos Saturados
0,668g
3%
Lípidos Trans
0,028g
Lípidos Monoinsaturados
1,618g
Lípidos Poliinsaturados
0,663g
Carboidratos
9,54g
4%
Açúcar
0,84g
1%
Fibras
2g
Proteínas
28,68g
57%
Sal
2,18g
36%
Colesterol
66mg
Potássio
821mg
41%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (21%)
Lípidos (17%)
Proteínas (62%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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