Banana Strawberry Smoothie
Tempo de Preparação: 5 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Banana Strawberry Smoothie
Smoothie made from banana, strawberries, skim milk, ice and a pinch of artificial sweetener.
Ingredientes
Instruções
- Cut up banana.
- Put banana, strawberries, artificial sweetener, and milk into a blender.
- Blend on medium speed for about 20 seconds.
- Add ice cubes and blend (pulse or low speed) for another 30 - 40 seconds.
218 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
Protein shake with banana and strawberries with ice cubes. For breakfast.
27 mai 14 por membro: Dawnnzie
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I tried it without the sweetner though.
08 nov 13 por membro: mrsolops
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This had lots of flavor. I used 1/4 cup 2% milk and 1/2 tsp sugar. Very good. I'll do this one again with different fruits each time. YUM!
30 ago 13 por membro: nonotofat
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Resumo Nutricional:
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Existem 159 calorias em 1 dose de Banana Strawberry Smoothie.
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Repartição das Calorias: 4% líp, 83% carbs , 13% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
665 kj
8%
159 kcal
Lípidos
0,77g
1%
Lípidos Saturados
0,269g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,121g
Lípidos Poliinsaturados
0,195g
Carboidratos
35,49g
14%
Açúcar
22,5g
25%
Fibras
4g
Proteínas
5,78g
12%
Sal
0,17g
3%
Colesterol
2mg
Potássio
677mg
34%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (83%)
Lípidos (4%)
Proteínas (13%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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