Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 25 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
Delicious golden muffins.
Ingredientes
Instruções
- Pre-heat oven to 425 °F (220 °C). Spray muffin cups with cooking spray.
- Combine the dry ingredients in a bowl.
- In another bowl, mix the banana, milk, egg whites, and oil together until well blended.
- Add the wet to the dry and mix well.
- Put into muffin tins (I used the pan that makes 6 large muffins).
- Bake for 18-20 minutes or until golden.
- Note: based on a recipe from Fat Smash forum.
588 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
Revisões
Insane to recommend this as a diabetic meal
16 set 22 por membro: Henrywalker
|
Can I have this on my diet? Ketogenic diet
30 jul 16 por membro: Cindi Aaker
|
this is very good...I also added 2 Tbsp of Splenda
31 mai 12 por membro: rubie1947
|
This is so good. I added 2 Tbsp of splenda and an extra 1/4 c. banana (like Kayla Raela) and 2 Tbsp of ground flax seed for an extra boost. Very good recipe :)
10 abr 12 por membro: SarahLiana11
|
its very subtle on the sweetness, i added 1/3 cup of applesauce,1 stevia packet, subtituted olive oil with smart balance and 1 scoop of unflavored any whey protein. Delish. garnished with 3 jumbo raisins and pecans.
31 ago 11 por membro: Leeloo7
|
Was disappointed. They were bland, and need some kind of sweetener. I will try adding some splenda next time. Won't totally give up on them.
03 mar 11 por membro: Robbin1965
|
I substituted 1/2 c. oats for 1/2 c. oat bran to get more texture and added 1/4 c. raisins, 2 Tbsp Splenda and an extra 1/4 c. banana to keep the muffins moist. They turned out great and my fiance loved them! Simple recipe!
20 jan 11 por membro: Kayla Raela
|
I'm making it right now... so let's see how it goes!
11 mar 09 por membro: Neph
|
|
|
|
|
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Sobremesas
Pequeno Almoço
Receitas Mais Recentes
Macio, simples e saboroso.
|
Sobremesa doce, deliciosa e de baixa caloria.
|
Receita leve, rápida e simples.
|
Fofo, delicioso e cheio de sabor.
|
|
Submeter uma Receita
Resumo Nutricional:
|
|
Existem 167 calorias em 1 dose de Banana Bran Muffins.
|
|
Repartição das Calorias: 28% líp, 58% carbs , 14% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
697 kj
8%
167 kcal
Lípidos
6,92g
10%
Lípidos Saturados
1,119g
6%
Lípidos Monoinsaturados
4,053g
Lípidos Poliinsaturados
1,374g
Carboidratos
31,89g
12%
Açúcar
6,14g
7%
Fibras
6,1g
Proteínas
7,75g
15%
Sal
0,08g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
618mg
31%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (58%)
Lípidos (28%)
Proteínas (14%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|