Tipo de refeição :
Sopas
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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A yummy, low-fat stew that'll keep you full and satisfied.
Ingredientes
Instruções
- Heat the oil in a saucepan over medium heat. Cook green bell pepper and onion until tender, stirring often.
- Add cream of chicken soup, broth, chili powder and cooked chicken. Bring to a boil and then simmer for 10 minutes.
- Add tomatoes and mixed vegetables. Cook for 30 minutes and then serve.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisões
leave out the frozen mixed vegetables, because they have high carb veggies. replace with more complex, lower carb veggies...no potatoes, corn, or carrots! Try legumes, leeks, cabbage..
04 jul 07 por membro: yvonne2007
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 380 calorias em 1 dose de Chicken Chili Stew.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 36% líp, 35% carbs , 29% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1589 kj
19%
380 kcal
Lípidos
15,83g
23%
Lípidos Saturados
2,835g
14%
Lípidos Monoinsaturados
7,103g
Lípidos Poliinsaturados
4,072g
Carboidratos
33,75g
13%
Açúcar
7,2g
8%
Fibras
7,4g
Proteínas
28,36g
57%
Sal
2,92g
49%
Colesterol
58mg
Potássio
930mg
46%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (35%)
Lípidos (36%)
Proteínas (29%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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