Tipo de refeição :
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Sweet and spicy alternative to regular chops.
Ingredientes
Instruções
- Spray cooking spray like Pam on a large skillet, and then add tablespoon of olive oil. Preheat oven to 375 °F (180 °C).
- Season the pork cubes with salt and pepper (to taste) and sprinkle on the cumin. Brown the pork cubes until done.
- In another skillet sauté the rest of the ingredients for about 5 minutes stirring frequently.
- Next, transfer the veggies and fruits to the pan with the pork loins and stir until well mixed.
- Serve with some brown or natural wild rice and other vegetables.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisões
I just used the ingredients for this recipe and adapted the amounts to suit my family. The method is way to confusing. 2 frying pans and oven.???? Maybe needs revising.
19 abr 11 por membro: sammylynne
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I don't know why I have "Preheat oven to 375 °F (180 °C)", please disregard. ;D
04 mai 09 por membro: elegantblkchina
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 221 calorias em 1 dose de Sweet Mango Pork.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 42% líp, 12% carbs , 46% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
925 kj
11%
221 kcal
Lípidos
10,25g
15%
Lípidos Saturados
2,731g
14%
Lípidos Monoinsaturados
5,612g
Lípidos Poliinsaturados
1,128g
Carboidratos
6,6g
3%
Açúcar
4,07g
5%
Fibras
1g
Proteínas
24,99g
50%
Sal
2,34g
39%
Colesterol
67mg
Potássio
541mg
27%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (12%)
Lípidos (42%)
Proteínas (46%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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