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Resultado:
4 dose(s)
Tipo de refeição :
Aperitivos
Pães e Produtos de Panificação
Snacks
Almoço
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por membro: MomofTwoGirls

Rosemary Chips

Yummy rosemary chips made out of wraps.

Ingredientes

Instruções

  1. Take tortillas out of the package and put them on a cutting board.
  2. Put a small amount of extra virgin olive oil on top and brush it with a pastry brush or the back of a spoon.
  3. Sprinkle some salt and dried rosemary on the top.
  4. Repeat with the next two tortillas, putting them on top of each other.
  5. Cut in half, then in half again, and half again, till you have 8 "pizza slices."
  6. Put in a 350 °F (175 °C) pre-heated oven until golden brown making sure not to over cook - just a few minutes.
  7. Take out and let cool.
  8. Put in ziplock bags for storage or eat right away with some hummus or whatever spread you like.
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Revisões  
yummy ...a new idea for rosemary
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17 jul 11 por membro: countess sherry
sounds yummy! must try these.
user vote
28 abr 10 por membro: DeterminedMindy
They are good!
user vote
04 mai 08 por membro: gug

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 143 calorias em 1 dose de Rosemary Chips.
Repartição das Calorias: 40% líp, 52% carbs , 8% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
598 kj
7%
143 kcal
Lípidos
6,3g
9%
Lípidos Saturados
1,238g
6%
Lípidos Monoinsaturados
3,856g
Lípidos Poliinsaturados
0,94g
Carboidratos
18,77g
7%
Açúcar
0,66g
1%
Fibras
1,8g
Proteínas
2,94g
6%
Sal
4,91g
82%
Colesterol
0mg
Potássio
70mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
da IDR*
(143 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (52%)
 
Lípidos (40%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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