Tipo de refeição :
Snacks
Outros
Pequeno Almoço
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Easy way to make your own great protein bars.
Ingredientes
Instruções
- Mix protein powder, oats, a package of sugar and fat free pudding, and milk together in a bowl.
- Spread mixture in the bottom of a pan, and place in the fridge overnight.
- In the morning, cut into 8 squares and use like servings.
161 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
This recipe yields textured pudding, not so great tasting one. No bars.
05 out 12 por membro: d4da
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Comes more like pudding.
19 mai 10 por membro: Ebrux
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horrid for Atkins, too soggy, not like a bar at all
18 abr 10 por membro: carbcount
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Good, but i made it according to the directions of the pudding i was using and didn't add extra sugar.
27 jan 10 por membro: tashman
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Good taste buy they NEVER set up to where you would ever be able to cut them into bars. It is like a textured pudding. I am wondering if teh ingredient amounts were correct.
03 set 09 por membro: BJ16
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Resumo Nutricional:
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Existem 50 calorias em 1 dose de Oat Protein Bars.
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Repartição das Calorias: 8% líp, 49% carbs , 43% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
209 kj
2%
50 kcal
Lípidos
0,45g
1%
Lípidos Saturados
0,126g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,12g
Lípidos Poliinsaturados
0,142g
Carboidratos
6,3g
2%
Açúcar
3,68g
4%
Fibras
0,6g
Proteínas
5,58g
11%
Sal
0,21g
4%
Colesterol
1mg
Potássio
120mg
6%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (49%)
Lípidos (8%)
Proteínas (43%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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