Tipo de refeição :
Acompanhamentos
Saladas e Molhos para Saladas
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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A great salad for summer that tastes incredible.
Ingredientes
Instruções
- Drain and wash the black beans and corn.
- Dice the tomato, green pepper and red onion.
- Chop the cilantro.
- Mix all ingredients in a large bowl.
- Juice the limes and pour over.
- Add a tablespoon of olive oil.
- Add salt and pepper to taste.
- Mix and enjoy. I like to chill it for a bit.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisões
Very simple. The flavor is good but it's still just beans. My children did not like it very much.
10 ago 10 por membro: jransom05
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This was delicious! I'll definitely be taking this to the next cookout or party I attend.
03 jun 10 por membro: VanysNuggets
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 215 calorias em 1 dose de Black Bean Salad.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 11% líp, 68% carbs , 21% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
901 kj
11%
215 kcal
Lípidos
2,72g
4%
Lípidos Saturados
0,474g
2%
Lípidos Monoinsaturados
1,382g
Lípidos Poliinsaturados
0,64g
Carboidratos
38,54g
15%
Açúcar
3,5g
4%
Fibras
8,6g
Proteínas
11,62g
23%
Sal
0,2g
3%
Colesterol
0mg
Potássio
871mg
44%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (68%)
Lípidos (11%)
Proteínas (21%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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