Adicionar ao meu Livro de Receitas
Adicionar ao Diário Alimentar
Resultado:
8 dose(s)
Tipo de refeição :
Acompanhamentos
Saladas e Molhos para Saladas
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: cheesegirl

Black Bean Salad

A great salad for summer that tastes incredible.

Ingredientes

Instruções

  1. Drain and wash the black beans and corn.
  2. Dice the tomato, green pepper and red onion.
  3. Chop the cilantro.
  4. Mix all ingredients in a large bowl.
  5. Juice the limes and pour over.
  6. Add a tablespoon of olive oil.
  7. Add salt and pepper to taste.
  8. Mix and enjoy. I like to chill it for a bit.
82 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões  
Very simple. The flavor is good but it's still just beans. My children did not like it very much.
user vote
10 ago 10 por membro: jransom05
This was delicious! I'll definitely be taking this to the next cookout or party I attend.
user vote
03 jun 10 por membro: VanysNuggets

     
 

Rever esta receita



Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
 

Procurar Mais Receitas

Filtrar por Tipo de Refeição

Acompanhamentos Saladas e Molhos para Saladas

Receitas Mais Recentes

por membro: frreliana
Lanche naturalmente adoçado, delicioso e saudável.
por membro: sara.pereira1
Lanche saudável, rico e com poucas calorias.
por membro: kateline_viola
Café da manhã rápido e fácil.
por membro: Lucirabelo_2013
Receita leve, rápida e simples.

Submeter uma Receita

Resumo Nutricional:

Existem 215 calorias em 1 dose de Black Bean Salad.
Repartição das Calorias: 11% líp, 68% carbs , 21% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
901 kj
11%
215 kcal
Lípidos
2,72g
4%
Lípidos Saturados
0,474g
2%
Lípidos Monoinsaturados
1,382g
Lípidos Poliinsaturados
0,64g
Carboidratos
38,54g
15%
Açúcar
3,5g
4%
Fibras
8,6g
Proteínas
11,62g
23%
Sal
0,2g
3%
Colesterol
0mg
Potássio
871mg
44%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
da IDR*
(215 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (68%)
 
Lípidos (11%)
 
Proteínas (21%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.