Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Low-carb peanut butter fudge.
Ingredientes
Instruções
- Melt the butter and peanut butter together in the microwave on high for 1-2 minutes; whisk well.
- Whisk in the cream cheese until well blended and smooth.
- Whisk in the Splenda then the soy protein powder and blend well.
- Line a 7 x 5" baking dish with wax paper or non-stick foil.
- Spread the fudge mixture in the pan and chill or freeze until set.
- Cut into 20 squares. Store in the refrigerator or freeze.
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 Revisões
Skip the soy and add a square of old fashioned Bakers Chocolate to 1st 2 ingredients in microwave. Not a fan of Splenda, use 2-3Tbsp Xylitol after microwave step.
14 out 14 por membro: MADeal1
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This is a great snack quencher for me at my worst time between lunch and supper. I like it better than a WW cookie!!
15 jul 13 por membro: Sheryyl
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I made it with PB2 powder, vanilla whey isolate (protein), and stevia in the raw. Tastes like a diet food, but it works for an emergency craving!
22 mai 13 por membro: nikkchikk
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This was OK. It was a bit dry, but you only needed a tiny piece to satisfy your cravings for sweets. It was really a nice alternative.
27 mar 12 por membro: TAZPEZMOM
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not ok for phase 1 (induction)on Atkins! not sure good for even phase 2?
19 fev 12 por membro: SSgt Santovis Wife
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My husband actually liked this and he is really fussy. He only likes his mothers real PB fudge recipe that I normally make, but he is a diabetic and I am dieting so I tried this one out and not half bad.....will make again.
09 fev 11 por membro: nanahd
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OMG, is this good!
22 ago 10 por membro: Mamabearlj
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Excellent!!! I even cut down on the caloires by using fat free cream cheese and low fat peanut butter. It's still wonderful!
03 ago 10 por membro: slstev
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just didn't care for it. more peanut butter maybe.
20 out 08 por membro: nizateco
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Great alternative to fudge!
26 set 08 por membro: teeoh
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Saudável, saboroso e úmido.
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Um delicioso lanche. Muito fofinhos e super-fáceis de fazer.
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Receita rápida e fácil para o café da manhã.
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Lanche saudável, rico e com poucas calorias.
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Resumo Nutricional:
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Existem 60 calorias em 1 dose de Mock Peanut Butter Fudge.
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Repartição das Calorias: 71% líp, 10% carbs , 19% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
250 kj
3%
60 kcal
Lípidos
5,03g
7%
Lípidos Saturados
1,774g
9%
Lípidos Monoinsaturados
2,036g
Lípidos Poliinsaturados
0,964g
Carboidratos
1,57g
1%
Açúcar
0,68g
1%
Fibras
0,5g
Proteínas
3,02g
6%
Sal
0,03g
0%
Colesterol
5mg
Potássio
69mg
3%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (10%)
Lípidos (71%)
Proteínas (19%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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