Tempo de Preparação: 10 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Mousse au chocolat allégée pour dessert ou goûter.
Ingredientes
Instruções
- Dans une casserole, faire chauffer tout doucement le lait avec le cacao et l'édulcorant.
- Dès que le mélange est chaud, ajouter les jaunes d'oeufs.
- Laisser tiédir. Ajouter ensuite le fromage blanc et les blancs d'oeufs montés en neige.
- Déguster après avoir laisser reposer au réfrigérateur au moins 24 h.
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 Revisões
on peut aussi remplacer les blancs d'oeufs par du jus de pois chiche monté en neige de la même façon c'est bluffant et ça ne donne aucuns gout de pois chiche on s'en sert beaucoup dans la cuisine diététique.
20 jan 19 por membro: valye74
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Resumo Nutricional:
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Existem 162 calorias em 1 dose de Mousse au Chocolat.
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Repartição das Calorias: 31% líp, 22% carbs , 47% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
676 kj
8%
162 kcal
Lípidos
5,44g
8%
Lípidos Saturados
2,014g
10%
Lípidos Monoinsaturados
1,676g
Lípidos Poliinsaturados
0,6g
Carboidratos
8,48g
3%
Açúcar
7,58g
8%
Fibras
0,6g
Proteínas
18,5g
37%
Sal
0,50g
8%
Colesterol
186mg
Potássio
59mg
3%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (22%)
Lípidos (31%)
Proteínas (47%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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