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Peso Inicial

102 kg

Perdidos até agora: 2,3 kg

Peso Atual

104,3 kg
Desempenho : A Perder 2,8 kg por Semana

Peso Alvo

80 kg

Ainda faltam: 24,3 kg

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Histórico de Peso de DAG79

	sarahblanco
	Última pesagem: A Perder 3,5 kg por Semana

	klouklou29
	Última pesagem: A Ganhar 0,7 kg por Semana

Calorias : 237kcal | Líp: 13,82g | Carbs : 18,11g | Prot: 9,63g

A l'apéro ou en plat principal le soir accompagné d'une salade.

Calorias : 187kcal | Líp: 7,31g | Carbs : 17,09g | Prot: 14,51g

Mélange de trois poisson cuit avec une brunoise de légumes.

Calorias : 237kcal | Líp: 12,62g | Carbs : 17,78g | Prot: 14,40g

Aubergines tomates et parmesan.

Calorias : 29kcal | Líp: 1,39g | Carbs : 1,86g | Prot: 2,36g

Très simple et rapide à réaliser.

Calorias : 99kcal | Líp: 0,78g | Carbs : 21,98g | Prot: 4,54g

Une recette légère originale.

	Betteraves Rouges
	Céleri Rapé
	Fruit D’Or BIO sans Huile de Palme
	Caminhar (Moderado) - 5/kph
	Abdominais