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FuracaoMay

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Desempenho : A Perder 2,1 kg por Semana

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Histórico de Peso de FuracaoMay

	Rodrigo.85
	Última pesagem: A Ganhar 0,1 kg por Semana

	EmanuellaP
	Última pesagem: A Perder 0,2 kg por Semana

	Thais B Leal 🐼
	Última pesagem: A Perder 1,1 kg por Semana

	analuisamaia
	Última pesagem: A Perder 2,1 kg por Semana

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Calorias : 292kcal | Líp: 14,97g | Carbs : 23,42g | Prot: 15,89g

Receita de café da manhã rápida e fácil.

Calorias : 307kcal | Líp: 24,60g | Carbs : 7,37g | Prot: 16,01g

Macio, salgado e saboroso.

Calorias : 228kcal | Líp: 19,33g | Carbs : 5,32g | Prot: 10,63g

Lanche crocante, salgado e de baixa caloria.

Calorias : 23kcal | Líp: 0,30g | Carbs : 2,34g | Prot: 2,76g

Bolo de frango e batata de baixa caloria.

Calorias : 71kcal | Líp: 1,87g | Carbs : 11,22g | Prot: 2,89g

Muffins de banana e aveia airfried.

	Frango no Forno, Grelhado ou Assado
	Queijo Mussarela
	Rap 10 Fibras
	Bicicleta (Cycling)
	Musculação
	Caminhada