natidrap - Membro

natidrap

Registado a janeiro 2013

Publicações

Seguindo

Seguidores

Histórico de Peso

Peso Inicial

70 kg

Perdidos até agora: 1 kg

Peso Atual

69 kg
Desempenho : A Perder 0,1 kg por Semana

Peso Alvo

60 kg

Ainda faltam: 9 kg

Seguir

Histórico de Peso de natidrap

Calorias : 236kcal | Líp: 2,81g | Carbs : 3,22g | Prot: 46,66g

Очень нежная и вкусная рыбка. Рыбу брать лучше белую.

Calorias : 108kcal | Líp: 1,66g | Carbs : 19,87g | Prot: 4,06g

Овсяное печенье для тонкой талии.

Calorias : 173kcal | Líp: 5,37g | Carbs : 20,40g | Prot: 11,87g

Низкокалорийная диетическая окрошка. На ней можно устраивать разгрузочный день.

Calorias : 554kcal | Líp: 20,51g | Carbs : 9,62g | Prot: 78,56g

Вкусно и вкусный.

Calorias : 123kcal | Líp: 5,76g | Carbs : 18,26g | Prot: 2,13g

Лучше чем всякие магазинные сладости! И вкуснее.

Calorias : 368kcal | Líp: 16,81g | Carbs : 14,80g | Prot: 39,66g

Вкусное блюдо курица.

Calorias : 319kcal | Líp: 5,17g | Carbs : 62,20g | Prot: 11,79g

Здоровый вариант для завтрака.

	Steamed or Boiled Squid
	Azeite
	Протеиновое Печенье Арахис
	Musculação (Moderado)
	Caminhar (Rápido) - 6,5/kph
	Máquina de Exercício (Moderado)