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07 outubro 2020
Feliz com os efeitos dos ajustes recentes. Lembrando que cada organismo reage de jeito e velocidade peculiares a um mesmo estímulo. Uma ótima semana quarta-feira a todos! 💙
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91,6 kg
56,3 kg
11,6 kg
Razoavelmente Bem
(15 comentários)
A Perder 3,9 kg por Semana
05 outubro 2020
Depois de dias de platô e visualizar anormalidade no meu TSH, fiz 3 dias de carbos e voltei a queimar. Esta tática funciona, principalmente nas dietas ricas em proteínas e baixo carbo, como a minha. Também resolvi cortar a alface americana do dia a dia, dando preferência a hidropônica, já que ela apresensta um nível de açúcar que preciso dispensar com outros alimentos. Lembrando que devemos levar em consideração a composição corpórea. Músculo pesa mais. Então, podemos mantê-los, continuar com redução de medidas e sem tanta oscilação na balança. Sobre o TSH, marquei um endócrino para investigar possível hipotiroidismo. Uma ótima semana a todos.
Peso:
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92,7 kg
55,2 kg
12,7 kg
Razoavelmente Bem
(18 comentários)
A Perder 0,6 kg por Semana
22 setembro 2020
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93,9 kg
54 kg
13,9 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 3,9 kg por Semana
20 setembro 2020
Jantarzinho simples, gostoso e bem proteico.
(3 comentários)
20 setembro 2020
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95 kg
52,9 kg
15 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 4,9 kg por Semana
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