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21 outubro 2020
Engordei 3,5kg em 24h? Claro que não. É o inchaço do glúten na minha vida. E claro que irá caindo com o passar dos dias, pois já estarei desinchado.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
92 kg
55,9 kg
12 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 8,2 kg por Semana
21 outubro 2020
Voltando à amada proteína 😋
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20 outubro 2020
Finalizando minhas 24h de puro carboidrato praticamente. Dando adeus com mamão com Fiber Mais e um queijo quente feito com pão integral e sem glúten.
(6 comentários)
19 outubro 2020
Iniciei minhas 24h de mais carbos q antecedem o jejum necessário p/ meus exame de quarta. Bolinho de aipim com carne seca sem glúten e sem lactose na AirFryer e cookies de maçã com canela sem glúten. Amei essa marca embora não consuma açúcar no dia a dia.
(6 comentários)
18 outubro 2020
Vai uma refeição hiperproteica?
(2 comentários)
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