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06 novembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
86,1 kg
61,8 kg
6,1 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 0,9 kg por Semana
02 novembro 2020
Gordura gera gases. Por isto, pode estar com o peso preso na balança. Quando faço uma noite de carbos e com muitas fibras, frutas, incluindo ameixas secas, como a de ontem, vejo meu peso descer. E ando achando que meu organismo acostumou muito sem carbo. E, talvez, tente aumentar, um pouco, a ingestão diária. Espero que tenham descansado neste feriado. Dormir é essencial.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
86,6 kg
61,3 kg
6,6 kg
Razoavelmente Bem
(13 comentários)
A Perder 2,6 kg por Semana
01 novembro 2020
Aproveitando uma noite de carbos pré-feriado.
(3 comentários)
01 novembro 2020
Vocês também higienizam e guardam suas verduras num recipiente tampado?
(12 comentários)
30 outubro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
87,7 kg
60,2 kg
7,7 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 2,8 kg por Semana
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