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18 agosto 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
105 kg
42,9 kg
25 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
01 junho 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
98 kg
49,9 kg
18 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 6,0 kg por Semana
30 maio 2022
Foi cortar o glúten para desinchar e vou começar a notar melhoras na desintoxicação e perda de peso nos próximos dias.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
99,7 kg
48,2 kg
19,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,2 kg por Semana
19 maio 2022
Inchado, irritabilidade e compulsão alimentar é o que a intolerância ao glúten me faz. Mas, como já sei o caminho da desinflamação e do bem-estar do meu organismo, volto a comer o que mais me deixa bem: comida sem glúten, evitando os industrializados ao máximo e continuando a comer o que amo, que são frutas e saladas. Mas sei que, se quiser perder peso, terei de maneirar nas frutas, focar nas minhas proteínas. Mas acho que o equilíbrio tem me feito melhor que o extremo.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
104,7 kg
43,2 kg
24,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
30 maio 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
92,5 kg
55,4 kg
12,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,2 kg por Semana
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