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15 agosto 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,1 kg
0 kg
11,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
13 agosto 2017
WEIGHT 165.2, BMI 25.2%, BODY FAT 21.6%, MUSCLE 37.7%, WATER 60.3%, BONE 3.9%
BACK TO A GOOD EXERCISE ROUTINE WITH WALKING BETWEEN 4 AND 6 MILES PER MY WALKS.
MY PORTION SIZE ON MEALS ARE GOING TO BE SMALLER AS I HAVE FELT BLOATED THE PAST FEW WEEKS AFTER EATING MY MEALS.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,9 kg
0 kg
11,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,8 kg por Semana
12 agosto 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,5 kg
0 kg
12,0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
11 agosto 2017
WEIGHT 166.2, BMI 26.1%, BODY FAT 21.8%, MUSCLE 36.7%, WATER 60.2%, BONE 3.8%.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,3 kg
0 kg
11,8 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
10 agosto 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,3 kg
0 kg
11,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 8,3 kg por Semana
Histórico de Peso de rmscott1
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