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23 janeiro 2020
Almoço de hoje, prato Paleo.
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22 janeiro 2020
Depois de 13/14 meses de lowcarb, esta na hora de fazer uma abordagem diferente.
Peso inicial: 125Kg
Peso atual: 71,8Kg
Total perdido: 53,2KG
Bora de dieta Paleo com os principios da Dieta Flexivel, objetivo é construir musculos para preencher a flacidez.
(1 comentário)
10 janeiro 2020
Quase lá, falta pouco pra acabar de vez com o restinho de "pochete" e definir o abdomem.
13 meses de lowcarb/cetogenica e 11 meses de musculação moderada.
Me sigam no Instagram: wvserra
(6 comentários)
06 janeiro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,8 kg
6,2 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
05 dezembro 2019
Feliz aniversario de dieta. Completando 01 ano de dieta lowcarb/cetogenica.
Instagram: wvserra
(33 comentários)
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