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09 setembro 2021
as expected. disappointed. feel like I've been doing the right things. not perfect, but theoretically doing things that would yield weight loss rather than gain. oh well, hopefully better next week.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
81,6 kg
0 kg
20,0 kg
Razoavelmente Bem
A Ganhar 0,5 kg por Semana
02 setembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
81,2 kg
0 kg
19,5 kg
Razoavelmente Bem
A Perder 0,5 kg por Semana
26 agosto 2021
This isn't easy! Oh well.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
81,6 kg
0 kg
20,0 kg
Razoavelmente Bem
A Ganhar 0,1 kg por Semana
26 junho 2021
Went over on my calories today, but I was so active. I ate to nourish myself for all that activity.
Had a great bike ride, went in the lake, did stretches, then took dog for a walk on a trail. Capped it off with a bonfire. Now I'm on the deck with stars & fireflies gazing at me. I felt like I was on a camping trip, but I didn't have to pitch a tent! What an amazing day!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
80,7 kg
0 kg
19,1 kg
Razoavelmente Bem
peso estável
24 junho 2021
I guess it was a good weigh-day 🙂.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
80,7 kg
0 kg
19,1 kg
Razoavelmente Bem
A Perder 0,5 kg por Semana
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