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20 setembro 2023
I ate too much sodium.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
100,8 kg
3,5 kg
41,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
18 setembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
100,3 kg
4,0 kg
41,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 6,4 kg por Semana
17 setembro 2023
Weight gain from the interstate fair yesterday, and I can literally feel the effects of the 1800kcals of what I ate and drank. Achy joints from the sugar and swelling from salt. I really wanted fair food, but now I think I would have been better off not eating at all, especially because I wasn't truly hungry.
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
101,2 kg
3,1 kg
42,3 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
A Ganhar 2,5 kg por Semana
13 setembro 2023
Increased appetite, need for sleep, craving chocolate, and weight gain make sense now that I've started my period. I had lost track. It seems so soon! Dr. Mindy Peltz recommends NOT fasting the week before a cycle, but I feel my body needs less stress the week of.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
99,8 kg
4,5 kg
40,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
10 setembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
99,6 kg
4,7 kg
40,6 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 0,1 kg por Semana
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