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21 setembro 2023
👍🏻👍🏻
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Perdidos até agora:
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110,0 kg
23,0 kg
21,6 kg
Razoavelmente Bem
(6 comentários)
A Perder 3,8 kg por Semana
20 setembro 2023
It’s a start😉
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
110,6 kg
22,4 kg
22,1 kg
Razoavelmente Bem
(7 comentários)
A Perder 1,9 kg por Semana
18 setembro 2023
Posting for transparency purposes. I’ve been hiding my gluttonous nature. I’ve been having a secret affair with Little Debbie! 😆. However as of today we’re calling it off. She’s taken a toll on my health. 🤢
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
111,1 kg
21,9 kg
22,7 kg
Razoavelmente Bem
(13 comentários)
A Ganhar 0,4 kg por Semana
08 setembro 2023
After a 105 degree day, some quality time out walking the dog! Between the walk and my time on the rower I’m feeling good. Hope you all have a great weekend.
Be strong on your program!
(6 comentários)
21 agosto 2023
Static!
That said I finally got my rowing machine rowing, have met my intermittent fasting goal so far. 👍🏻👍🏻
One step at a time.
And for those of you who like music, maybe something with a harder edge. Band-Maid drooped an excellent song earlier this month. SHAMBLES
Give it a listen. Great workout song.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
109,6 kg
23,4 kg
21,1 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
A Perder 0,0 kg por Semana
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