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31 julho 2021
2150 kcal
2 cardios 1 em jejum 33min 114 bpm
outro depois do treino 15min
sub 12,5mg de 12 em 12hrs total 25mg dia
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
79,2 kg
0 kg
2,2 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
30 julho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
79,2 kg
0 kg
2,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,9 kg por Semana
24 julho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
80 kg
0 kg
3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
20 julho 2021
20mg total - 10 12 em 12
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
80,1 kg
0 kg
3,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
19 julho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
79,6 kg
0 kg
2,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,8 kg por Semana
Histórico de Peso de andrexcoelho
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