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02 maio 2021
Weigh and Tape Sunday
Fat Calipers Body Fat % 🐷= 17.27%
Fat Calipers Muscle Mass 💪= 138.6 Lbs
Fat Calipers BMI = Healthy Ideal 💝
Average Body Fat % 🐷= 23.11%
Average Muscle Mass 💪= 128.9 Lbs
Average BMI = Healthy Average ❤
Average Weight= 165.9 Lbs
Average Fat Mass= 37 Lbs
Acceptable Fat Mass Range= 34 - 36 lbs
Lost 4 lbs of fat for the Week. 🥳
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76,0 kg
17,0 kg
5,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
29 abril 2021
I'm still alive, peeps! I'm just having a busy week. 🚙🛣
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,9 kg
18,1 kg
4,6 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 0,6 kg por Semana
25 abril 2021
Weigh and Tape Sunday
Fat Calipers Body Fat % 🐷= 18.96%
Fat Calipers Muscle Mass 💪= 134.5 Lbs
Fat Calipers BMI = Healthy Ideal 💝
Average Body Fat % 🐷= 23.79%
Average Muscle Mass 💪= 126.5 Lbs
Average BMI = Healthy Average ❤
Average Weight= 168.3 Lbs
Average Fat Mass= 41.8 Lbs
Acceptable Fat Mass Range= 34 - 36 Lbs
This may take a while. 😑
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,3 kg
17,7 kg
5,0 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
peso estável
24 abril 2021
BAM!! Fasted for 2 days and OMAD for 1 day this week. 🙏🧘🏻♂️
I just need one more OMAD. ⏰🍛
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,3 kg
17,7 kg
5,0 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 10,2 kg por Semana
23 abril 2021
I guess the loss may take awhile. 🤔🤔
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76,7 kg
16,2 kg
6,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,8 kg por Semana
Histórico de Peso de AdrianJR
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