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09 janeiro 2019
Weight seems to be moving downward again. maybe it was restarting the IF or just going back to work after two weeks off. I have not been feeling well the last couple of days due to the bug that is going around. Hasn't really affected my appetite though.
Tried Fathead pizza crust for the first time last weekend. I thought it was pretty good!
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09 janeiro 2019
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Dieta cumprida:
155,7 kg
8,9 kg
55,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 4,3 kg por Semana
07 janeiro 2019
Been in a stall since the middle of December. At least I didn't gain a few pounds. measurements still continue to go down despite the stall on the scale.
Going back to including IF (16/8) since I am now back to work after 2 weeks off.
Morning Glucose still high (124) despite eating low carb. Ketones were very low (0.1). Would like to see my glucose numbers improve.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
156,9 kg
7,7 kg
57,2 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,1 kg por Semana
19 dezembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
157,2 kg
7,5 kg
57,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
14 dezembro 2018
I have lost at least a half shoe size. shoes are definitely a lot looser.
Wedding Ring fits again!!!!!
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Dieta cumprida:
156,2 kg
8,5 kg
56,4 kg
Razoavelmente Bem
(8 comentários)
A Perder 3,8 kg por Semana
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