Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Erika.Mirabilis
Jornal
Jornal de Erika.Mirabilis
Perfil de Erika.Mirabilis
|
Histórico de Peso
46 a 50 de 139
Página :
Anterior
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Seguinte
27 agosto 2023
вес уходит скачками. качелей нет.
заметила, что при дефиците 6 дней и повышении ккал на 200-300 на один день происходит этот скачок.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77,2 kg
6,8 kg
10,2 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 1,8 kg por Semana
25 agosto 2023
вот и мой скромный ужин на 550 ккал,52 гр белка
Adicionar Comentário
25 agosto 2023
три семерочки сегодня😁
муж присоединился к борьбе с лишним весом, тоже следит за питанием.
поняли, что вместо роллов и суш (хороших и действительно вкусных, а не дешманское подобие) выгоднее купить креветок, осьминогов и Красной рыбки. Будет и полезнее, и вкуснее.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77,7 kg
6,3 kg
10,7 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,5 kg por Semana
21 agosto 2023
пятничного взвешивания не получилось, вот понедельничное.
худею медленно, видимо ккал всё-таки многовато. на 1500 худею, на 1600 - нет. поэтому уменьшаю калораж.
вчера прошла 36 тыщ шагов, наела на 1300 всего, катастрофически мало белка и оч много углеводов.
среднее за неделю - 1527 ккал.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78 kg
6 kg
11 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 1,0 kg por Semana
16 agosto 2023
три года назад в этот день я весила на 2 кг меньше. минимальный вес за это время - 72 кг (октябрь 2020)
жарища неимоверная в СПб - 30°С
руки отекают при ходьбе.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78,7 kg
5,3 kg
11,7 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
peso estável
Histórico de Peso de Erika.Mirabilis
Visualizar Histórico Completo