Tipo de refeição :
Sobremesas
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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A low carb version of the popular congealed salad we eat down south which is sure to cure a sweet tooth.
Ingredientes
Instruções
- Prepare the gelatin (like Jell-O) by the package directions (use your favorite flavor). Put in refrigerator until it starts thickening but not totally congealed.
- With a mixer, blend in cream cheese until all little bits are mixed throughout (you could also use cottage cheese).
- Refrigerate again until thicker and then stir in whipping cream (like Cool Whip) and pecans (or other nuts you like).
- Refrigerate until congealed and fluffy.
52 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
I have made this recipe for years and love it. I use fat free cottage cheese instead of cream cheese and it lowers the fat & calories and makes it work for most diets
19 out 12 por membro: Simisioux
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if you take out the nuts
08 fev 12 por membro: bluesky303
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It is actually cool whip lite and you can use reduced fat cream cheese which are both in small quanities. Totally fine for SB in my opionion. Once you fix a single serving you are getting very little of each ingredients. Mostly jello.
01 dez 07 por membro: graciepoo
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Too much fat with the cream cheese and the whipping cream. Not for SBD.
12 ago 07 por membro: hmbrown
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The cream cheese and whipping cream are not allowed on the kimkins diet
25 jul 07 por membro: doubleb
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Delicious yes, but not the greatest on a diet. You need self control and not eat the entire bowl!!!!
04 jul 07 por membro: yvonne2007
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Resumo Nutricional:
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Existem 296 calorias em 1 dose de Congealed Salad.
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Repartição das Calorias: 83% líp, 11% carbs , 6% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1236 kj
15%
296 kcal
Lípidos
28,32g
40%
Lípidos Saturados
12,422g
62%
Lípidos Monoinsaturados
10,857g
Lípidos Poliinsaturados
3,626g
Carboidratos
8,24g
3%
Açúcar
0,62g
1%
Fibras
1,3g
Proteínas
4,44g
9%
Sal
0,33g
5%
Colesterol
64mg
Potássio
105mg
5%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (11%)
Lípidos (83%)
Proteínas (6%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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