Data de Início : 01 jan 20

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 79,4 kg Peso Inicial : 88,5 kg
05 set 24	77,0 kg	100%
28 ago 24	77,3 kg	100%
23 ago 24	77,8 kg	100%
16 ago 24	78,0 kg	100%
09 ago 24	78,0 kg	100%
02 ago 24	78,7 kg	100%
31 jul 24	79,2 kg	100%
30 jul 24	79,9 kg	100%
12 abr 24	79,8 kg	100%
05 abr 24	80,3 kg	100%
03 abr 24	80,3 kg	100%
28 mar 24	81,2 kg	Razoavelmente Bem
01 mar 24	81,6 kg	Razoavelmente Bem
02 fev 24	81,2 kg	100%
31 jan 24	81,6 kg	100%
27 jan 24	81,7 kg	100%
26 jan 24	81,9 kg	100%
25 jan 24	82,6 kg	Razoavelmente Bem
19 jan 24	82,5 kg	100%
18 jan 24	83,0 kg	100%
08 jan 24	83,5 kg	Razoavelmente Bem
04 jan 24	82,8 kg	100%
03 jan 24	83,5 kg	Razoavelmente Bem
07 set 23	79,4 kg	100%
06 set 23	79,8 kg	Razoavelmente Bem
18 ago 23	79,8 kg	100%
11 ago 23	80,3 kg	100%
09 ago 23	80,7 kg	100%
19 jul 23	81,6 kg	100%
09 jun 23	81,6 kg	Razoavelmente Bem
02 set 22	83,2 kg	100%
26 ago 22	83,9 kg	100%
27 jul 22	85,7 kg	Razoavelmente Bem
11 mar 22	86,4 kg	Razoavelmente Bem
28 fev 22	87,5 kg	Razoavelmente Bem
06 jan 22	87,5 kg	Razoavelmente Bem
04 jan 22	88,5 kg	Fraco
07 mai 21	81,6 kg	Razoavelmente Bem
16 abr 21	82,1 kg	100%
02 abr 21	82,6 kg	Razoavelmente Bem
26 mar 21	83,0 kg	100%
19 mar 21	83,2 kg	100%
18 mar 21	83,8 kg	100%
05 mar 21	84,4 kg	Razoavelmente Bem
19 fev 21	83,9 kg	Razoavelmente Bem
18 fev 21	84,4 kg	Razoavelmente Bem
12 fev 21	84,3 kg	Razoavelmente Bem
05 fev 21	84,8 kg	Razoavelmente Bem
02 fev 21	86,2 kg	Razoavelmente Bem
15 jan 21	84,8 kg	Razoavelmente Bem
14 jan 21	85,3 kg	Razoavelmente Bem
13 jan 21	85,7 kg	Razoavelmente Bem
08 jan 21	85,3 kg	Razoavelmente Bem
07 jan 21	85,3 kg	100%
06 jan 21	86,2 kg	100%
05 jan 21	86,6 kg	100%
04 jan 21	87,5 kg	Fraco
17 set 20	82,1 kg	100%
16 set 20	82,6 kg	Razoavelmente Bem
03 set 20	81,6 kg	100%
02 set 20	82,1 kg	Razoavelmente Bem
01 set 20	82,6 kg	100%
31 ago 20	83,5 kg	Fraco
24 jul 20	80,6 kg	Razoavelmente Bem
22 jul 20	80,9 kg	Razoavelmente Bem
30 abr 20	78,9 kg	Razoavelmente Bem
22 abr 20	78,0 kg	100%
15 abr 20	78,9 kg	100%
14 abr 20	79,4 kg	100%
10 abr 20	79,2 kg	100%
09 abr 20	79,4 kg	100%
08 abr 20	79,8 kg	Razoavelmente Bem
02 abr 20	79,8 kg	Razoavelmente Bem
27 mar 20	80,3 kg	Razoavelmente Bem
20 mar 20	79,4 kg	100%
19 mar 20	80,3 kg	100%
18 mar 20	81,0 kg	100%
12 mar 20	81,4 kg	Razoavelmente Bem
05 mar 20	81,2 kg	100%
04 mar 20	81,9 kg	100%
03 mar 20	82,3 kg	100%
27 fev 20	82,3 kg	Razoavelmente Bem
20 fev 20	82,3 kg	Razoavelmente Bem
12 fev 20	83,5 kg	Razoavelmente Bem
11 fev 20	83,5 kg	Razoavelmente Bem
06 fev 20	82,3 kg	100%
05 fev 20	83,2 kg	100%
04 fev 20	83,7 kg	100%
03 fev 20	83,9 kg	Fraco
31 jan 20	82,6 kg	100%
30 jan 20	82,6 kg	100%
29 jan 20	82,8 kg	Razoavelmente Bem
28 jan 20	83,0 kg	100%
27 jan 20	83,7 kg	Fraco
24 jan 20	83,0 kg	100%
23 jan 20	83,2 kg	100%
22 jan 20	83,9 kg	100%
21 jan 20	84,4 kg	100%
20 jan 20	84,8 kg	Fraco
17 jan 20	84,1 kg	100%
16 jan 20	84,8 kg	100%
15 jan 20	84,6 kg	100%
14 jan 20	84,8 kg	Razoavelmente Bem
10 jan 20	85,3 kg	100%
09 jan 20	86,0 kg	100%
08 jan 20	86,2 kg	100%
07 jan 20	86,4 kg	100%
06 jan 20	87,1 kg	Razoavelmente Bem
04 jan 20	86,6 kg	100%
03 jan 20	87,1 kg	100%
02 jan 20	87,5 kg	100%
01 jan 20	88,5 kg	Não Aplicável

Data de Início : 26 jul 17

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 77,1 kg Peso Inicial : 88,5 kg
14 fev 19	81,2 kg	100%
13 fev 19	81,6 kg	Razoavelmente Bem
09 fev 19	82,1 kg	Razoavelmente Bem
06 fev 19	81,9 kg	Razoavelmente Bem
04 fev 19	82,6 kg	Razoavelmente Bem
24 jan 19	81,7 kg	Razoavelmente Bem
21 dez 18	81,7 kg	100%
20 dez 18	82,1 kg	100%
19 dez 18	82,4 kg	Razoavelmente Bem
18 dez 18	82,8 kg	Razoavelmente Bem
17 dez 18	83,5 kg	Razoavelmente Bem
13 dez 18	83,0 kg	100%
11 dez 18	83,7 kg	Razoavelmente Bem
10 dez 18	84,1 kg	Razoavelmente Bem
08 dez 18	83,5 kg	Razoavelmente Bem
07 dez 18	83,5 kg	100%
06 dez 18	83,9 kg	100%
05 dez 18	84,1 kg	Razoavelmente Bem
04 dez 18	84,6 kg	Razoavelmente Bem
03 dez 18	85,3 kg	Razoavelmente Bem
30 nov 18	84,8 kg	Razoavelmente Bem
29 nov 18	85,3 kg	100%
28 nov 18	85,6 kg	Razoavelmente Bem
27 nov 18	86,4 kg	Razoavelmente Bem
26 nov 18	86,6 kg	Razoavelmente Bem
25 nov 18	86,4 kg	Razoavelmente Bem
24 nov 18	86,6 kg	Razoavelmente Bem
22 nov 18	86,6 kg	Razoavelmente Bem
21 nov 18	86,2 kg	Razoavelmente Bem
20 nov 18	86,9 kg	Razoavelmente Bem
15 nov 18	86,2 kg	Razoavelmente Bem
14 nov 18	86,9 kg	Razoavelmente Bem
13 nov 18	86,6 kg	Razoavelmente Bem
12 nov 18	86,6 kg	Razoavelmente Bem
10 nov 18	86,6 kg	Razoavelmente Bem
09 nov 18	87,1 kg	Razoavelmente Bem
08 nov 18	87,1 kg	Razoavelmente Bem
07 nov 18	87,8 kg	Razoavelmente Bem
06 nov 18	88,0 kg	Razoavelmente Bem
01 nov 18	88,5 kg	Razoavelmente Bem
28 ago 18	89,1 kg	Razoavelmente Bem
24 ago 18	89,8 kg	Razoavelmente Bem
21 mai 18	88,5 kg	Razoavelmente Bem
06 abr 18	87,3 kg	Razoavelmente Bem
02 abr 18	88,5 kg	Fraco
27 jan 18	85,7 kg	Razoavelmente Bem
07 jan 18	85,7 kg	Razoavelmente Bem
09 nov 17	82,6 kg	Razoavelmente Bem
13 out 17	83,0 kg	Razoavelmente Bem
05 out 17	83,2 kg	Razoavelmente Bem
31 ago 17	83,9 kg	Razoavelmente Bem
17 ago 17	84,4 kg	Razoavelmente Bem
15 ago 17	84,4 kg	Razoavelmente Bem
14 ago 17	84,8 kg	Razoavelmente Bem
11 ago 17	84,4 kg	Razoavelmente Bem
10 ago 17	84,4 kg	Razoavelmente Bem
08 ago 17	84,8 kg	Razoavelmente Bem
07 ago 17	85,3 kg	Razoavelmente Bem
03 ago 17	84,8 kg	Razoavelmente Bem
02 ago 17	84,8 kg	100%
01 ago 17	85,7 kg	Razoavelmente Bem
28 jul 17	85,3 kg	Razoavelmente Bem
26 jul 17	88,5 kg	Não Aplicável

Data de Início : 22 abr 17

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 86,2 kg Peso Inicial : 95,3 kg
21 jul 17	86,2 kg	Razoavelmente Bem
30 jun 17	86,2 kg	Razoavelmente Bem
28 jun 17	86,4 kg	Razoavelmente Bem
27 jun 17	86,6 kg	Razoavelmente Bem
23 jun 17	86,6 kg	Razoavelmente Bem
22 jun 17	86,9 kg	Razoavelmente Bem
21 jun 17	87,1 kg	Razoavelmente Bem
20 jun 17	87,5 kg	Razoavelmente Bem
19 jun 17	88,0 kg	Fraco
16 jun 17	86,9 kg	Razoavelmente Bem
15 jun 17	87,1 kg	Razoavelmente Bem
14 jun 17	87,8 kg	Razoavelmente Bem
12 jun 17	88,5 kg	Razoavelmente Bem
09 jun 17	87,3 kg	100%
08 jun 17	87,5 kg	100%
07 jun 17	88,0 kg	100%
06 jun 17	88,2 kg	Razoavelmente Bem
05 jun 17	88,5 kg	Razoavelmente Bem
02 jun 17	87,5 kg	Razoavelmente Bem
01 jun 17	88,0 kg	100%
31 mai 17	88,9 kg	Razoavelmente Bem
30 mai 17	88,9 kg	Razoavelmente Bem
25 mai 17	88,5 kg	Razoavelmente Bem
23 mai 17	88,9 kg	Razoavelmente Bem
22 mai 17	89,4 kg	Fraco
19 mai 17	88,5 kg	Razoavelmente Bem
18 mai 17	88,2 kg	100%
17 mai 17	88,7 kg	100%
16 mai 17	89,4 kg	Razoavelmente Bem
13 mai 17	89,4 kg	Razoavelmente Bem
12 mai 17	88,9 kg	100%
11 mai 17	89,4 kg	100%
10 mai 17	89,8 kg	Razoavelmente Bem
09 mai 17	89,8 kg	100%
08 mai 17	90,7 kg	Fraco
07 mai 17	90,3 kg	Razoavelmente Bem
06 mai 17	90,3 kg	Razoavelmente Bem
05 mai 17	89,8 kg	100%
04 mai 17	90,5 kg	100%
03 mai 17	91,2 kg	Razoavelmente Bem
02 mai 17	92,1 kg	100%
01 mai 17	92,5 kg	Fraco
28 abr 17	91,6 kg	100%
27 abr 17	91,4 kg	100%
26 abr 17	92,3 kg	100%
25 abr 17	93,0 kg	100%
24 abr 17	94,3 kg	Razoavelmente Bem
22 abr 17	95,3 kg	Fraco

Data de Início : 31 dez 15

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 81,6 kg Peso Inicial : 90,7 kg
01 jun 16	85,7 kg	Razoavelmente Bem
20 mai 16	86,3 kg	Razoavelmente Bem
13 mai 16	86,4 kg	100%
11 mai 16	86,6 kg	100%
10 mai 16	86,9 kg	100%
06 mai 16	87,0 kg	100%
05 mai 16	87,6 kg	Razoavelmente Bem
21 abr 16	86,6 kg	Razoavelmente Bem
20 abr 16	87,1 kg	100%
19 abr 16	87,5 kg	Razoavelmente Bem
14 abr 16	88,0 kg	Razoavelmente Bem
12 abr 16	88,5 kg	Razoavelmente Bem
31 mar 16	88,5 kg	Razoavelmente Bem
24 mar 16	88,2 kg	Razoavelmente Bem
23 mar 16	88,5 kg	100%
22 mar 16	88,9 kg	Razoavelmente Bem
21 mar 16	89,4 kg	Razoavelmente Bem
03 mar 16	89,8 kg	Razoavelmente Bem
01 mar 16	90,3 kg	Fraco
22 fev 16	90,3 kg	Fraco
12 fev 16	90,3 kg	Razoavelmente Bem
11 fev 16	90,7 kg	Razoavelmente Bem
10 fev 16	91,6 kg	Razoavelmente Bem
09 fev 16	91,6 kg	Razoavelmente Bem
08 fev 16	93,4 kg	Fraco
13 jan 16	88,9 kg	100%
31 dez 15	90,7 kg	Não Aplicável

Data de Início : 01 dez 14

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 79,4 kg Peso Inicial : 87,5 kg
22 jan 15	86,2 kg	Razoavelmente Bem
20 jan 15	87,1 kg	Razoavelmente Bem
13 jan 15	86,6 kg	Razoavelmente Bem
08 jan 15	87,5 kg	Razoavelmente Bem
05 jan 15	88,5 kg	Razoavelmente Bem
17 dez 14	86,2 kg	Razoavelmente Bem
15 dez 14	86,6 kg	Razoavelmente Bem
02 dez 14	87,1 kg	Razoavelmente Bem
01 dez 14	87,5 kg	Não Aplicável

Data de Início : 31 jan 14

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 83,9 kg Peso Inicial : 86,2 kg
15 ago 14	82,3 kg	Razoavelmente Bem
07 ago 14	83,0 kg	Razoavelmente Bem
03 jun 14	85,7 kg	Razoavelmente Bem
14 abr 14	84,8 kg	Razoavelmente Bem
02 abr 14	84,8 kg	Razoavelmente Bem
01 abr 14	85,3 kg	Razoavelmente Bem
29 mar 14	85,7 kg	Razoavelmente Bem
18 mar 14	85,7 kg	Razoavelmente Bem
16 mar 14	85,7 kg	Razoavelmente Bem
13 mar 14	86,0 kg	Razoavelmente Bem
10 mar 14	86,6 kg	Razoavelmente Bem
04 mar 14	86,2 kg	Razoavelmente Bem
04 fev 14	85,7 kg	Razoavelmente Bem
31 jan 14	86,2 kg	Não Aplicável

Data de Início : 01 set 13

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 81,6 kg Peso Inicial : 102,1 kg
28 jan 14	86,2 kg	100%
24 jan 14	86,6 kg	Razoavelmente Bem
21 jan 14	87,1 kg	100%
20 jan 14	87,5 kg	Razoavelmente Bem
18 jan 14	86,9 kg	100%
16 jan 14	86,8 kg	Razoavelmente Bem
15 jan 14	87,3 kg	100%
14 jan 14	87,7 kg	100%
13 jan 14	88,1 kg	100%
10 jan 14	88,0 kg	100%
09 jan 14	88,2 kg	100%
08 jan 14	88,5 kg	Razoavelmente Bem
07 jan 14	88,3 kg	100%
06 jan 14	89,7 kg	100%
03 jan 14	90,0 kg	Razoavelmente Bem
02 jan 14	89,9 kg	Razoavelmente Bem
01 jan 14	89,8 kg	100%
31 dez 13	89,0 kg	100%
30 dez 13	89,1 kg	100%
23 dez 13	88,4 kg	100%
20 dez 13	87,7 kg	Razoavelmente Bem
19 dez 13	87,8 kg	Razoavelmente Bem
18 dez 13	88,4 kg	100%
17 dez 13	89,0 kg	100%
16 dez 13	89,4 kg	100%
14 dez 13	89,4 kg	Razoavelmente Bem
11 dez 13	89,8 kg	100%
10 dez 13	90,3 kg	Razoavelmente Bem
09 dez 13	90,7 kg	Razoavelmente Bem
06 dez 13	90,7 kg	Razoavelmente Bem
04 dez 13	91,2 kg	Razoavelmente Bem
03 dez 13	91,6 kg	Razoavelmente Bem
28 nov 13	91,6 kg	Razoavelmente Bem
25 nov 13	92,1 kg	Razoavelmente Bem
20 nov 13	92,1 kg	Razoavelmente Bem
18 nov 13	92,5 kg	Razoavelmente Bem
14 nov 13	92,1 kg	Razoavelmente Bem
13 nov 13	92,5 kg	Razoavelmente Bem
12 nov 13	93,4 kg	Razoavelmente Bem
11 nov 13	93,9 kg	Razoavelmente Bem
09 nov 13	93,0 kg	Razoavelmente Bem
07 nov 13	93,0 kg	Razoavelmente Bem
31 out 13	93,4 kg	Razoavelmente Bem
30 out 13	94,3 kg	Razoavelmente Bem
28 out 13	94,3 kg	Razoavelmente Bem
25 out 13	94,8 kg	Razoavelmente Bem
24 out 13	94,8 kg	Razoavelmente Bem
23 out 13	95,3 kg	Razoavelmente Bem
21 out 13	96,6 kg	Razoavelmente Bem
17 out 13	95,3 kg	100%
16 out 13	96,6 kg	100%
15 out 13	97,1 kg	Razoavelmente Bem
14 out 13	97,5 kg	Razoavelmente Bem
11 out 13	97,5 kg	Não Aplicável
01 set 13	102,1 kg	Razoavelmente Bem