AprilB
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Histórico de Peso

Peso Inicial
71,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg

Peso Atual
71,2 kg
Desempenho : A Perder 0,0 kg por Semana

Peso Alvo
56,7 kg
Ainda faltam: 14,5 kg
How sad...I was 167 a couple years ago! At the beginning of 2009, I weighed 184. I started the first 10 days of the year doing the Master Cleanse and lose about 10 pounds. I haven't gained any of the weight back but I haven't lost anymore either. I picked up a copy of The Fat Flush Plan last weekend and today (3/2) is my first day! I'm motivated and ready to go! I know that I can survive the first 14 days of detox- heck, I went 10 days just drinking the MC lemonade!

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Última pesagem: A Perder 0,0 kg por Semana Down
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Última pesagem: peso estável Steady
 
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Última pesagem: A Perder 0,7 kg por Semana Down

Livro de Receitas de AprilB

Calorias : 285kcal | Líp: 26,83g | Carbs : 11,30g | Prot: 2,88g
Marinated Olives, Red Pepper and Artichoke Hearts
Great way to get more fiber and fight belly fat.
Calorias : 148kcal | Líp: 8,44g | Carbs : 7,98g | Prot: 12,56g
Shrimp Stuffed Mushrooms
A very quick, easy and delicious low fat recipe.
Calorias : 688kcal | Líp: 26,64g | Carbs : 25,27g | Prot: 82,75g
Roast Salmon Provencal
Fat-free Italian dressings adds the zing in this easy and colorful salmon and vegetable creation.
Calorias : 584kcal | Líp: 30,93g | Carbs : 15,01g | Prot: 60,62g
Grilled Chicken with Mushrooms and Peas
Delicious recipe that works for Phase II of the Fat Smash Diet.
Calorias : 96kcal | Líp: 5,67g | Carbs : 10,18g | Prot: 1,47g
Gazpacho Soup
An easy to make light soup served cold that's very refreshing and super yummy.
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Alimentos e Exercícios Recentes de AprilB


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