rarmon
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Peso Inicial
95,5 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg

Peso Atual
77,1 kg
Desempenho : A Ganhar 0,2 kg por Semana

Peso Alvo
62,1 kg
Ainda faltam: 15,0 kg

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Última pesagem: A Perder 0,4 kg por Semana Down
 
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Livro de Receitas de rarmon

Calorias : 370kcal | Líp: 1,91g | Carbs : 70,58g | Prot: 19,67g
Southwest Chili
A hot and spicy chili with so much deliciousness, you'll want to share it with your friends.
Calorias : 479kcal | Líp: 12,35g | Carbs : 78,72g | Prot: 21,92g
Whole Wheat Pasta with Vegetables
A light pasta with very little fat with veggies that can be substituted for what is available.
Calorias : 50kcal | Líp: 0,45g | Carbs : 6,30g | Prot: 5,58g
Oat Protein Bars
Easy way to make your own great protein bars.
Calorias : 151kcal | Líp: 10,60g | Carbs : 13,38g | Prot: 4,19g
Oven Roasted Vegetables
Zucchini, squash, bell peppers, asparagus and onion with olive oil seasoning.
Calorias : 347kcal | Líp: 16,23g | Carbs : 21,31g | Prot: 29,91g
Ground Turkey Delight
A complete meal that's very tasty and filling. This could become a new "comfort food."
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Alimentos e Exercícios Recentes de rarmon


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