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14 abril 2018
110 gr de pechuga y 150 gr aprox. ensalada!!!
Almuerzo sanito !!
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14 abril 2018
Bueno hoy e amanecido con 300 gr - . Contenta aún me quedan 200 x bajar de los 500 gr que subí asique mañana domingo me toca un día duro de gimnasio a primera hora de la mañana hoy vamos a descansar los músculos para darle caña mañana!!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68,9 kg
4,1 kg
8,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,1 kg por Semana
13 abril 2018
Qué opinais del ayuno 24 por tan solo un dia???? El domingo por ejemplo que es el día de descanso del gimnasio??
(14 comentários)
13 abril 2018
Supongo que tras el salto de ayer tiendo también a retener líquidos...Así que hoy, a por un buen entrenamiento de gimnasio y a quemar todo eso!! jejejejeje
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
69,2 kg
3,8 kg
9,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
12 abril 2018
Pecados de hoy en el viaje: Polvito uruguayo .... 1 bola de helado de dulce de leche y para terminar medio bocadillo de pavo por la noche uff... mañana esprint intenso en el gym
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