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30 abril 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
69,1 kg
3,9 kg
9,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,5 kg por Semana
29 abril 2018
Ensalada de pollo y para cenar igual.... 😊👌🏻
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29 abril 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
69,6 kg
3,4 kg
9,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
28 abril 2018
3 días malísimos sin deporte y de malos hábitos...
por un momento he pensado que mandaba todo al traste pero niego a perder todo lo que he conseguido hasta ahora...He fallado tres días sí, pero nunca es tarde para volver a nuestra rutina sana y ejercicio.
Mañana empezamos de nuevo!!!
Esta próxima semana no quiero fallar.
(16 comentários)
25 abril 2018
Hoy e estado poco operativa en la app!!! Pero bueno hoy ha sido un dia completo.... Pescado de almuerzo al final por x cuestiones no pude realizar el menu que tenia pensado pero un pescadito a la plancha siempre nos sirve de alimento!!!! Consumo promedio: 1500 kcal. Pero también cumpli 1 hora de gimnasio en la mañana y 1 hora de gimnasio en la tarde!!! Supongo que he quemado bastante hoy o eso espero!!!!! Mañana más y mejor!! Llevo unos días con la báscula un pelín estancada pero a ver si veo algún cambio lo que queda de semana tampoco es cuestion de estar midiendo cada gr !!! Contenta esta semana !!! :)
(4 comentários)
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