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24 abril 2018
Objetivo semanal: 68!!! a ver que tal....
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24 abril 2018
Hoy toca dia intenso de gimnasio!!!! Hoy si empiezo bien la semana!!! gracias a todos por el animo!!!!! ☺️
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24 abril 2018
Para hoy un poquito de merluza que el cuerpo necesita proteinas y unas papitas sancohadas!! que dentro de los carbohidratos no está mal jejeje Feliz martes a todos
(12 comentários)
23 abril 2018
Hoy he tenido un día bastante malo. 0 apetito...hoy solo he tomado café!! Bueno mañana comenzamos !!!
(14 comentários)
21 abril 2018
Menú de mañana bajo en calorías que los domingos suelen ser los de menos gasto calórico en mi calendario personal!!
Desayuno: Café 8.00
Medio desayuno: Ensalada de fruta / (kiwi/ plátano pequeño/fresas. Yogur desnatado activia con copos de avena solubles para sentirme saciada
Almuerzo: Coliflor gratinada.
Merienda: Café con ensalada de fruta
Cena: Yogur.
(10 comentários)
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